Ecoute et (incluant vittoz)

Concentration

Des études montrent que faire une chose à la fois, en conscience, en étant concentré uniquement sur ce que l’on fait est source de plus de plaisir (libération par le cerveau de dopamine, source de bien être) que lorsque nous nous « éparpillons».

Présence

Peurs, blessures, culpabilités...nous empêchent d'accéder à cette part de nous qui est paix.

Les guérir nous guide vers plus de présence à soi et aux autres et améliore notre qualité de vie et de relations.

Ici et maintenant

Le passé n'est plus.
L'avenir ne nous appartient pas.

Seul l'instant présent permet de nous connecter à notre paix intérieure.

Des habitudes à prendre ou à reprendre pour :

Plus de joie
Une meilleure rentabilité
Une meilleure mémoire
Un meilleur sommeil…

Qui suis-je?

Annie Gruel

Après plus de 20 ans de recherches et de formations, Annie GRUEL anime des stages à l'écoute et à la communication bienveillante (ECB).
Elle propose également des sessions intitulées : « mon corps, mon temple », incluant de la relaxation (Vittoz, respiration) et de l'ECB.
Elle est, également formatrice de soignants dans les domaines du deuil, de la maladie d'Alzheimer, de la bientraitance...
Elle a aussi, à son répertoire, des sessions pour répondre à un besoin très présent dans notre société actuelle : réapprendre à « se centrer » pour plus de satisfaction, plus d'efficacité, une meilleure mémoire et un sommeil amélioré.

En savoir plus

Week end : ECB : ECOUTE ET COMMUNICATION BIENVEILLANTE

-du 16 (soirée) au 18 décembre 2016 (après midi) à Bazougers (53)
-du 24 (soirée) au 26 mars 2017 (après midi) près de Sablé sur Sarthe (72)
Plus d’informations

Interview radio-fidélité Mayenne

Le 30 novembre 2015, Annie GRUEL a été interviewée par radio-fidélité Mayenne au cours d’une session d’ECB (écoute et communication bienveillante) qu’elle animait à La Cotellerie (53).
Ecouter l’interview ci-dessous:


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